インドアトレーニングのコツ

普通に走るだけでは単調になってしまインドアトレーニングも、コツや工夫をするとより楽しく、より効率的になります。

インドアトレーニングを充実させるために

外を走るライドとインドアトレーニングは似ていますが、全く異なるものと言えます。

インドアトレーニングでは外的な要素(風、道路の傾斜、交通状況)を一才受けないため、負荷を掛けたトレーニングやパワーバランスを取るトレーニングに向いています。

一方で、走行時のハンドリングや、流れに乗るためのシフトチェンジやパワーバランスなどはインドアトレーニングでは鍛えるのが難しいことが多く、実走トレーニングで経験を積んでいくべき部分です。

このように、インドアトレーニングには向き不向きがあるということをわかった上で、トレーニングを充実させるためのコツを覚えていきましょう。

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