ローラー台トレーニングのためのパワーメーター選び
更新日:2022-06-21公開日:2021-09-29
ローラー台トレーニングの質を高めることができるパワーメーター。ローラー台で使うにはどのように選ぶと良いのかをまとめました。
パワーメーターはロードバイク一台につき1個必要
現在主流の自転車用パワーメーターは、
- クランクタイプ
- ペダルタイプ
のどちらかになりますが、どちらにしてもロードバイクに取り付けてしまうので、原則ロードバイク一台につき1個必要になります。
ローラー台トレーニング用のパワーメーターを選ぶ際のポイント
実走でもパワーが必須か?
ローラー台トレーニングを行う場合は、パワーメーターがあった方が、モチベーション面でもプラスになりますが、信号や交通状況などに左右される実走では、必ずしもパワーは必須ではありません。
レースに出るような人であれば、実走でもローラー台でもパワーを活用できるので、パワーメーターがあった方が良いですが、そうでない場合は、パワーメーターなしでも十分にトレーニングはできます。
ローラー台トレーニング用と実走用のロードバイクは一緒か?
ローラー台トレーニングをする人は、フレームへの負荷を軽減させるために、実走用のバイクとローラー台用のバイクを別々に用意している場合があります。
トレーニング用と実走用のロードバイクの別だと、それぞれにパワーメーターをつける必要が出てきてしまいます。ペダルタイプであれば、交換は容易ですが、トレーニングのたびに外して取り付けてはかなり不便です。
パワーメーターを使ったローラー台トレーニングを行うのであれば、実走とローラー台で同じロードバイクを使うのかをしっかりと考えましょう。
室内トレーニングのみなら、スマートトレーナーにしてしまうのもアリ
パワートレーニングを行うのが室内トレーニングだけというのであれば、いっそのことパワー計測機能が搭載されているスマートトレーナーにしてしまうのもアリです。
スマートトレーナーならバイクやコンポが変わっても、パワーメーターの買い直しは必要ないですし、実走ではパワーは不要という人にとっては、パワーメーターの予算をスマートトレーナーに回すことができます。